Ispiranje crijeva pomoću kupke
Kada jedna bolest nastupi akutno ili iznenada, prvo za čim moramo posegnuti jest — unutrašnja kupka, odnosno potpuno ispiranje, pranje ili čišćenje crijeva. Sada nam više ne koristi vanjska kupka, jer su se kiseline i soli nakupile u unutrašnjosti tijela, i naši ih organi ne mogu više preraditi. U organizmu su nastale izvjesne komplikacije, jer su se pojedina strana tijela čvrsto vezala u sistemu krvotoka, od kojih se krv vlastitom snagom ne može više obraniti. Protiv toga pomaže samo unutrašnja kupka. Kao što vanjska kupka ne djeluje osobito dobro oko poslije kupke ne istrljamo i temeljito ne izmasiramo tijelo, uz upotrebu svih mogućih okretaja, zavijanja i izvijanja, tako isto unutrašnja kupka tek tada daje pravi uspjeh ako se uz ispiranje crijeva i crijevnog tkiva vodom, zajedno s dezinfekcirajućim ili raskvašujućim sastojinama, primijeni u crijevu i utrobi snažno gnječenje trbuha.
Voda za unutrašnju kupku treba da je toplote 45 stupnjeva. (Tako da se u njoj može držati ruka.) U vodu se stavi žlica-dvije sodebikarbone. Upotrijebimo li na irigatoru gumenu cijev (60 cm dugu) koja se malo pomalo uvlači, tada voda probija dublje i učinak je veći. Za vrijeme puštanja vode treba leći na lijevu stranu i lijevu nogu malo povući da voda lakše ulazi. Voda se pusti koliko je moguće, ali pritisak ne smije izazvati boli. Količina vode ravna se prema sposobnosti organizma, veličini tijela i kreće se od dvije i pol do 4 litre. Kada je sva voda ušla, gumena cijev se polagano izvuče, a izlaz crijeva krpom zatvori.
Zatim slijedi gnječenje trupa 20—30 minuta. Najudobnije je da se legne na leđa, noge malo privuku, a donji dio tijela nečim malo podigne. Sada se zahvati sa obje ruke donji dio trbuha (koliko god se može zahvatiti) pa se vuče i valja sve prema pupku, pusti opet pasti, ponovno zahvati i opet pusti. Najprije se gnječi i pritišće od desne strane k pupku: utroba s kožom vuče se prema pupku i uvijek ponovno pusti pasti. Zatim slijedi gnječenje lijeve strane prema pupku (uvijek vući i ponovno pustiti pasti). Onda gnječenje od dolje prema gore (isto prema pupku). Istodobno s obje strane, i zaključno, istodobno, od dolje i gore prema pupku. Zahvatiti rukama duboko i kopati skroz do bubrega, treba gnječiti sve, kao da se mijesi tijesto (svom snagom). Ako se u međuvremenu nešto vode isprazni, ne prestaje se sa gnječenjem sve dok nije prošlo 20—30 minuta. Ova masaža stvarno izgleda nemilosrdna, ali to ništa ne škodi, ne boli i time se pomaže prirodi. Toplina vode prožimlje unutrašnje organe i olakšava im rad. Bolesnik se neće osjećati oslabljen, već dapače ojačan.
Nakon što se 20—30 minuta gnječilo, ide se na stolicu. S dlanovima ruke pritisne se donji dio tijela i izdiše postepeno sve to više. Pri tom se mišići donjeg trupa sve više stežu, sve dok se može izdisati i pritiskati. Tada se dignu naglo ruke i sve slobodno pusti, da bi se putem naglog udisanja prostrujilo čitavo tijelo. Začudit ćete se što će sve pri tom izići iz vaših crijeva. Sve moguće sluzine, stvari koje niste nikada vidjeli i za koje ste držali da izlaze van, u kojima su se ugnijezdili najraznovrsniji čopori stranih organizama i otrovnih mikroba, uzročnici bolesti. U većini slučajeva dovoljno je jedno ovakvo ispiranje da se istjera sve strano iz tijela. Nakon što se sve otrovno iz tijela istjeralo, popije se mala šalica pravog nepatvorenog, nerafiniranog, maslinovog ulja. Sat poslije toga uzme se šalica seninog čaja. Nakon toga svakih pola sata pije se nekoliko gutljaja tople ili hladne vode sa sodom-bikarbonom za neutralizaciju kiselina (1 žličica na čašu vode).
Ova ispiranja imaju izvanredno djelovanje. Ljudi, kod kojih se očekivala kaplja, nekoliko dana nakon ovakve kupelji mogli su nastupiti svoj normalan posao.
Za taj i slijedeći dan, ako je bolesnik još u krevetu i ako osjeti glad — potrebno je dobro ali polagano propeći kruh koji treba da bude skroz suhi i pečen tako da je zlatno-smeđe boje, ne samo na površini nego i iznutra. (Kada se prelomi, mora imati zlatno-smeđu boju.) Zatim ga se zdrobi, doda nekoliko kapljica finog ulja, dvije-tri kriške fino isjeckanog bijelog luka i prelije sa 300—400 grama ključale vode. Pusti 3 minute stajati. U tako pripremljenoj juhi ima više hranjivosti nego li u ma kojem izvanrednom jelu. Na taj način dobije se svih 12 organskih soli, 7 hlapljivih ulja, sve tri kiseline koje su potrebne našem tijelu.
Za očuvanje zdravlja potrebno je svaka tri mjeseca provesti jedno ispiranje crijeva.
Srčanoj kapi uzrok su kiseline, koje su se preko normale nakupile u tijelu, i srce toliko oslabile da više ne može raditi. Ako tijelo ne može izbaciti suvišnu kiselinu, ono opterećuje srce, jer je prezasićeno kiselinama. Tada se pokažu znakovi slabe probave, bolovi u želucu, tvrda stolica, bolovi raznih vrsta. Čovjek se međutim još ne osjeća potpuno bolestan, jer tijelo još podnosi kiseline. Kad prodru prema srcu — sada nastaje tek opasnost (naročito za ljude koji su deblji). Tada ni lijekovi više ne djeluju, jer je krv prezasićena kiselinama. Odstranjenje kiselina iz organizma efikasno se postiže samo unutarnjom kupkom i gnječenjem. Jedino se na taj način može spasiti život i izbjeći srčanoj kapi.
Danas čovjek neprirodno živi: trka za zaradom, uz to mnogo puši i pije, noću izostaje do sitnih sati, ne hrani se prirodnom hranom. Sve to dovodi skraćivanju života …
Tko je jednom prošao kuru ispiranja i gnječenja, ne smije ponovno nastaviti stari besmislen način prehrane. U tom pogledu mora se postupati vrlo pažljivo — kao da je postao malo dijete kod kojeg treba sve da se ponovno izgradi. Ako se još uvijek teži za tortama, tada smo još uvijek na putu rušenja zdravlja. Isto tako — ako se teži za čokoladom, za raznim slatkišima, znači da nismo zdravi. Ali ako je nekome hladno vrhnje sa sokom od jagoda, kupus sirovi slatki i kiseli s uljem i sve ostalo povrće u sirovu stanju ukusna hrana, taj može smatrati da je na pravom putu. — Nikad jesti previše!
Hladna voda na organizam čovjeka djeluje snažnije od zraka. Kupanje u slobodnoj prirodi u tekućoj vodi, jezeru ili moru za vrijeme ljeta jača tijelo, čini ga otpornim protiv prehlada i ostalih štetnih utjecaja. Kupanje u gore spomenutim vodama rashlađuje tjelesnu toplinu, podstiče izmjenu tvari i izaziva glad.
Unatoč tome neka kupanje u hladnoj vodi ne traje duže od dvadeset minuta, jer u protivnom nastupa nelagodnost zbog gubitka topline u organizmu. Kad se pojavi jeza i drhtavica, valja odmah iz vode izići: tijelo snažno trljati, obući se i živo kretati kako ne bi došlo do jače prehlade i ozbiljnog oboljenja.
Djecu i omladinu treba naviknuti da svako jutro operu u hladnoj vodi gornji dio tijela: prsa, vrat i lice.
