Obična smreka, smreka
Picea abies
Iglice osim smole između ostalog sadrže i eterično ulje s pinenom, limonenom, karvonom i borneolom. Ljekovita svojstva koriste se izvana u pripravcima za utrljavanje koji potiču prokrvljenost kod bolova u mišićima, gihta i reume. Francuski konjak od iglica smreke djeluje na sličan način. Aroma je također prisutna i u mirisnim osvježivačima prostora i bombonima protiv kašlja. Ulje od iglica ariša i jele primjenjuje se na sličan način. Za skupljanje veće količine svježih mladih izbojaka potrebno je pravovremeno ishoditi dopuštenje kod nadležne šumarije.