Čajevi za smirenje i dobar san

Dugi dani u uredu, previše poslovnih i obiteljskih obveza mnoge su doveli do stanja prebrzog životnog ritma. Osjećamo pritisak, tjeskobu, a stres nas pritišće sa svih strana… Ako ne želite posegnuti za tabletama koje propisuje liječnik kako biste “smirili živce”, pokušajte snagom biljaka! Od velike pomoći mogu biti prirodni čajevi majčine dušice ili matičnjaka.

Majčina dušicaČaj od majčine dušice (cvjetova i listova) opušta, smanjuje tjeskobu, napetost i pomaže kod problema sa snom. Zahvaljujući bogatom izvoru eteričnih ulja, ovaj čaj može u kratkom roku doprinijeti vašem opuštanju.
Dvije jušne žlice majčine dušice prelijte s pola litre vrele vode i ostavite poklopljeno pola sata. Čaj zasladite s malo meda.

MatičnjakMatičnjak ili melisa je ljekovita biljka koja se koristi već stoljećima. Cijenjena diljem svijeta zbog umirujućeg svojstva, ova je biljka čest gost u mnogim vrtovima.Ima blagotvoran učinak na živčani sustav, doprinosi dugovječnosti i poboljšava raspoloženje u domu i uredu ako se koristi kao potpourri. Biljka, osim toga, liječi nesanicu, napetost i stres. Matičnjak također smiruje želudac i probavne smetnje, uključujući mučninu, povraćanje, loš apetit, kolike, dizenteriju i kolitis.
Ljekovita biljka otklanja tjeskobu i depresiju, olakšava menstrualne grčeve i smanjuje razdražljivost izazvanu PMS-om. Matičnjak liječi glavobolju, migrenu, vrtoglavicu, zujanje u ušima, ublažava kašalj i bronhitis.

Čaj od matičnjaka pijte samostalno ili u kombinaciji s kamilicom. Tri jušne žlice matičnjaka prelijte litrom vrele vode i ostavite neka stoji poklopljeno deset minuta.