Liječenje psorijaze i ekcema
Selen — Ovaj mineral, kojeg ima u crnom i bijelom luku i prokelju, može da pomogne kada je riječ o onoj ljuskastoj peruti tako dobro poznatoj onima koji pate od psorijaze. Selen može da se nabavi u vidu dodatka.
Savjet kako protiv psorijaze i ekcema?
Misteriozna puretina — Neke nedavne studije izvještavaju da osobama koje pate od psorijaze može malo da lakne kada uključe u svoju ishranu više puretine. Istraživači, međutim, nisu sigurni da li je „štos” u samoj puretini ili u činjenici da to meso sadrži malo masnoće, a pacijentima oboljelim od psorijaze se i savjetuje ishrana sa niskim sadržajem masnoće i malim količinama crvenog mesa.
Normalizirajte tjelesnu težinu – Naglo dobivanje ili gubljenje težine može da doprinese razbuktavanju psorijaze. Pokušajte da održavate svoju normalnu težinu
Crveno meso – svako meso koje prije kuhanja ima jasno-crvenu boju: govedina, teletina, svinjetina i slično i, ukoliko želite da oslabite, izbjegavajte primjenjivanje onih „brzopoteznih” dijeta koje mogu da predstavljaju pravi stres za organizam. Umjesto toga, mršajte polagano i razumno. Bakterijske infekcije, naročito streptokoke u grlu, ili gljivične infekcije, također mogu da iniciraju razbuktavanje psorijaze. Ukoliko bolujete od psorijaze, vaš ljekar uvijek mora da zna za pojavu ovakvih simptoma.
Čuvajte se drugih bolesti — Iza psorijazu važi isto što i za druge bolesti povezane sa imunološkim sistemom – ne dozvolite da pokleknete. Jedite namirnice bogate vitaminom C, vitaminom E i beta-karotinom.
Kontrolirajte stres — Budući da stres može da predstavlja varnicu koja će zapaliti simptome, ublažavanje stresa trebalo bi da je na vrhu liste vaših prioriteta. To je zaista lakše reći nego učiniti, naročito u situaciji kada bolovi i simptomi bolesti sami po sebi izazivaju stres. Imajte na umu, međutim, da vježbanje, meditacija, biofidbek, joga i psihološko savjetovanje mogu da potpomognu u ublažavanju stresa.
Izbjegavajte povrede – Povrede mogu također da pogoršaju stanje. Ukoliko patite od psorijaze i ekcema na laktovima i koljenima (a to su „glavne” lokacije ovih problema), okanite se aktivnosti kao što su vožnja rolšuama ili biciklom, prilikom kojih su baš laktovi i koljena naročito ranjivi ako dođe do pada. Morate da budete svjesni da čak i najobičnije oslanjanje laktova na sto, dok razgovarate s nekim ili pričate telefonom, može da ozbiljno iritira tu oblast.
Ovsene kupke (naročito one u koje je uključen i ovlaživač kože) mogu da pomognu protiv svraba koji izazivaju psorijaza i ekcem. Ukoliko vam, međutim, te kupke nadražuju kožu, tada upotrijebite najobičnije ulje za kupanje.
Recept protiv sporijaze
Vitamin A: Uzimajte 10.000 i. j. na dan, uz vitamin D.
Omega-3 masne kiseline: Jedna kapsula od 1000 mg tri do šest puta na dan.
Selen: Uzimajte jednu kapsulu ili tabletu od 200 mcg na dan.
Kiseljak: Jedna kapsula do tri puta na dan.
Ulje noćurka: Jedna kapsula tri puta na dan.
