Mineral za zdravlje prostate
Cink — Već više od decenije svim muškarcima preporučujem ovaj mineral za očuvanje zdravlja prostate. U toj žlijezdi je pronađen visok nivo ovog minerala i jasno je da je on značajan za odgovarajuće održavanje reproduktivnog sistema kod muškaraca. Također je dobro poznato da cink jača imunološki sistem i da stoga može da bude od koristi i kod sprečavanja infekcija urinarnog trakta, koje mogu da iritiraju prostatu.
Jedan savjet za zdravlje prostate
Pijte mnogo vode – ona će sprati bakterije koje izazivaju infekcije urinarnog trakta, koje mogu da pogoršaju stanje prostate.
Kupanje u sjedećem položaju — Topla kupka, pri kojoj je donji dio tijela potopljen u toplu vodu, može da smiri nadraženu prostatu tako što smanjuje upalu.
Smanjenje tjelesne težine — Istraživači vjeruju da se kod muškaraca sa pretjeranom tjelesnom težinom češće javlja uvećanje prostate. Vaša ishrana treba da je siromašna masnoćama, a bogata voćem i povrćem, žitaricama i mahunarkama.
Recept za zdravu prostatu
Savjetujemo vam da potražite specijalnu kombiniranu formulu koja sadrži sljedeće: ekstrakt bobica testeraste palme (150 mg), ekstrakt Pygeum afrkanuma (50 mg) i vitamin C kao antioksidantnu zaštitu. (Preporučujemo kalcij-askorbat zato što je to oblik koji se najlakše apsorbira).
Uzimajte dvije kapsule na dan, uz jelo.
Pored toga, uzimajte i sljedeće:
Cink: Jedna kapsula od 15 do 50 mg na dan.