Njega tijela
Za njegu lica – da bude lijepo
1. Masirati lice maslinovim uljem,
2. Masirati lice sokom od mladih krastavaca,
3. Umivati se u čaju nane (paprene metvice),
4. Prati lice lipovim čajem protiv bubuljica,
5. Prati lice u oparku kamilice,
6. Protiv sunčanih pjega: 4 jedaće žlice soka od limuna, 4 jedaće žlice bjelanjka od jaja izlupati dobro u snijeg da bude što gušće. Ovom smjesom masirati lice svako jutro i navečer. Nakon pola sata oprati lice mlakom vodom u kojoj su prethodno skuhane pšenične mekinje.
7. Ako se kupate u vodi u kojoj je kuhana nana, imat ćete tijelo svježe i mladoliko.
8. Kamilice 4 jedaće žlice, preslice, lipov cvijet — po 2 jedaće žlice. Ta se mješavina kuha pola sata, ostavi 20 minuta da stoji. Tom vodom prati lice svako jutro nakon umivanja. Istovremeno pije se slijedeći čaj: cvijet bazge, orahovog lišća — po jedaću žlicu, kadulje — 2 jedaće žlice, nane — 3 jedaće žlice. Sve dobro promiješati i od te mješavine jedaću žlicu preliti s 2 decilitra ključale vode, ostaviti 10 minuta da stoji poklopljeno, ocijediti i piti triput dnevno.
Arnike — 4 jedaće žlice stavi se u pola litre prave domaće rakije i ostavi začepljeno 10 dana. Time se jednom dnevno masira lice.
Ako vam je koža lica gruba, postat će glatka ako je dvije tri večeri prije spavanja namažete žumanjkom jednog jajeta.
Za čistu kožu i ljepši ten
Čaj od nane (Mentha piperita) ako se pije ujutro i navečer prije spavanja: uklanja kožnu nečistoću i čisti ten.
Protiv nečiste kože
Izgnječi svježi dragušac i stavi kao oblog preko noći na bolesnu kožu. Očistit će kožu od bubuljica i otrovnih insekata. Koža će postati čista i nježna.
Bubuljice na licu
Bubuljice na licu odstranjuje korijen gaveza. Lice se pere u naljevu gavezova korijena.
Voda u kojoj se kuhao krumpir liječi prištiće na licu i tijelu — ako se tom vodom triput dnevno ispere.
Krema za lice
Sok jednog limuna i bjelanjka od 2 jajeta. To se u čistoj zdjeli dobro izlupa, zatim na vatri kuha dok ne postane tvrdo kao maslac. Tada se stavi na hladno mjesto. U posebnu posudu nalije se litra vode i u nj stavi 5 pregršti pšeničnih mekinja (posija). Ostavi se nekoliko sati da stoji. Zatim ocijediti. Svako jutro i večer namazati lice gore navedenom kremom da ostane na licu 10—15 minuta, zatim oprati lice vodom (ocijeđenom) s posija.
Prištići na licu
Prati lice čajem od matičnjaka ili preslice, zatim masirati lice sokom od krastavaca ili sokom limuna (bolje je od krastavaca). Piti vodu u kojoj su se kvasile smokve.
Za njegu kose
Ohlađenim čajem orahova lista i nezrelih plodova može se neškodljivo kosu obojati u tamnu smeđu boju.
Za lijepu boju kože i protiv mršavosti
U litru bijelog vina stavi se 5—7 žlica usitnjene preslice. Ostaviti 14 dana da se kvasi na toplom mjestu. Nakon toga se ocijedi. Od tog vina se pije triput dnevno po čašu. Popravlja kožu tijela (dobije lijepu boju), jača trbuh i liječi mršavost.
Za porast kose
1. Pola žlice usitnjenog lipovog cvijeta staviti u 200 g dobre jake komove rakije i pustiti da stoji 12 sati. Tom rakijom svaku večer masira se tjeme na glavi.
2. Preporuča se glavu prati u čaju od ružmarina.
3. Žlicu soka od bijelog luka staviti u pola litre konjaka. Uvečer masirati tjeme i korijen kose. Zatim glavu zavezati čistom maramom. Glavu prati čajem koprive (list i korijen), čičkovog korijena 100 grama sitno isjeckano. Ako je kosa masna, treba je prati s mlačnim čajem od kamilice u koji se doda malo boraxa i sodabikarbone.
4. Glava se opere, koža, tjeme i korijen kose masiraju se ribljim uljem. Prvih dana svaku večer, kasnije jednoć nedjeljno. Preko dana treba pojesti komadić kvasca (germe). Kura traje 1—2 godine, ali je uspjeh siguran.
Dijeta: kod ove kure hrana mora biti lagana, probavljiva i raznovrsna da sadrži dosta bjelančevine: jesti dosta meda, špinata, mlijeka, svježe maslo, jaja meko kuhana, kuhanu pšenicu koja se prethodno 12 sati kvasila u malo vode, zatim kuhalna više na pari dok nije popucala. Piti voćne sokove. Jesti meso u kojem ima dosta bjelančevina. Da kosa bude što gušća, preporuča se mlijeko, povrće, špinat, korjenasto povrće, jela priređena s jajima, a kosu prati s mlačnim čajem od kamilice koja je samo prelivena ključalom vodom.
5. Korijen koprive žare i vršike borovice — po 10 jedaćih žlica stavimo u 2 litre vode i pustimo da jedan sat polako kuha. Tad tu tekućinu ocijedimo i njome dva puta tjedno operemo glavu.
6. Kod kožnih bolesti može se upotrijebiti šišarke divlje ruže. šišarka se stavi u ocat i raskvasi. Zatim se od vate načini loptica, koja se umače u rastvor, i trlja mjesta gdje kosa otpada na glavi. Poslije toga pere se u mlakoj vodi sapunom od katrana (Dobije se u ljekarni).
Rast kose i protiv peruti
U pola litre 96% jakog alkohola stavi se 3 žlice lišća žare male koprive i ostavi da stoji začepljeno 10—14 dana. Nakon toga se ocijedi i u četvrt litre vode ulije 3 žlice alkoholature i time se masira tjeme i korijen kose dva puta nedjeljno prije spavanja.
Za jačanje kose
1. U decilitar mlačne vode stavimo ujutro veliku žlicu bijelog sirovog prosa. Navečer to promiješamo sa žlicom meda (ako nema meda može se naribati jedna jabuka) i pojedemo prije spavanja. Lijek treba uzimati dulje vrijeme.
2. Glavicu dvije crvenog luka sitno isjeckati i staviti u pola litre šljivovice 40% jakosti. Pustiti da 14 dana stoji na umjerenoj toplini. Ovim lijekom masirati glavu svaku večer.
3. Deset jedaćih žlica orahove jezgre sameljemo ili stučemo u avanu. To stavimo u litru alkohola 96% jakosti. Boca se dobro začepi i ostavi 10 dana stajati na toplom mjestu. Tom tekućinom masiramo glavu svaku večer. Nakon masiranja treba kosu dobro osušiti.
4. Zobene pahuljice — 4 jedaće žlice stavimo u decilitar mlačne vode da stoji 10—12 sati. Nakon toga dodamo jedaću žlicu samljevenog oraha i jednu naribanu jabuku, žlicu meda i soka od pola limuna. Sve se to dobro promiješa i natašte pojede. Kura traje 4—8 nedjelja.
Ispadanje kose
1. Uzeti brezov list, list i korijen žare koprive i toga jedaću žlicu staviti u dva decilitra vode da stoji 10—12 sati. Nakon toga se ocijedi, doda jedaću žlicu alkohola 96% jakosti. Time se snažno masira (već ranije opranu) glavu i pusti sušiti.
2. Nakon što smo kosu dobro oprali, čitavo tjeme i kosu dobro izmasiramo ribljim uljem. Postupak se ponavlja jedanput nedjeljno.
3. Za kosu koja je slaba i opada Kneipp preporuča: 20 jedaćih žlica korijena žare koprive staviti u litru vode. Tome treba dodati pola litre vinskog ili voćnog octa i pola sata kuhati. Nakon toga ostaviti da stoji poklopljeno još pola sata. Tada se ocijedi i tom tekućinom svako večer namaže glavu između vlasi.
4. U litru vode stave se 2 jedaće žlice korijena od čička, i 2 jedaće žlice lista koprive, jedaća žlica lipovog cvijeta. Sve to zajedno kuhati 5 minuta, zatim ostaviti poklopljeno da stoji 30 minuta. Nakon toga se ocijedi i time pere glava — jedanput nedjeljno.
5. Kamilice — 4 jedaće žlice preliti s pola litre ključale vode i ostaviti jedan sat poklopljeno da stoji. Nakon toga ocijediti i tom tekućinom prati glavu, jednom nedjeljno. Osim toga potrebno je dva puta nedjeljno prije spavanja namazati glavu uljem ricinusa.
6. Da se spriječi i izliječi ispadanje kose treba tjeme zajedno sa korijenom kose masirati ribljim uljem jedanput nedjeljno.
7. Svaki dan treba pojesti komadić kvasca. Kura traje duže vrijeme.
8. Ricinusova ulja 200 g, vinovice 500 g dobro promiješati. U toj tekućini prati glavu jedanput nedjeljno.
9. Šaku usitnjenog korijena koprive kuhati 10—15 minu¬ta. Kad se ocijedi, dodati pola žlice ricinusova ulja i decilitar metilnog alkohola. To se dobro promiješa i tom tekućinom masira korijen vlasi svaku večer 10 minuta. Svakih 8 dana treba svježe pripremiti. Ako je kosa suha, onda se ma¬sira samo ricinusovim uljem pomiješano sa isto toliko glicerina.
10. Crvenog luka narezati 3—4 glavice, politi s malo vode, ostaviti stajati 36 sati, istisne voda iz luka i procijedi. S tom vodom istrlja se glava pomoću vate, poslije omota gazom. Postupak se ponavlja.
11. Takvi bolesnici moraju uzimati različitu hranu. Kretati se na svježem zraku. Hrana mora biti lako probavljiva i da sadrži dovoljno bjelančevine i raznih vitamina. Bolesnik neka svaki dan pojede komadić kvasca (germe), ali ne na prazan želudac. Treba jesti dosta voća, mlijeka i povrća. Dvaput nedjeljno glavu prati u kamilici koja je prelivena samo ključalom vodom i ostaviti barem 30 minuta poklopljeno da stoji, (žlica kamilice na litru ključale vode). Kad se smlači, ocijedi se i u tom čaju glavu opere.
Kako protiv perut u kosi
1. Neko vrijeme treba glavu masirati po tjemenu pravom komovom rakijom i peruti će nestati. Dobro je kosu prati i u odvaru od žare koprive.
2. Vodenu preslicu — suhu 4 žlice — stući u avanu ili samljeti u prah. Pomiješati s 2 žlice krede u prahu koja je natopljena na maslu. Time se masira tjeme.
