Protiv impotencije probajte neke od savjeta…
Cink je mineral neophodan za proizvodnju testosterona; nizak nivo cinka kod muškaraca dovodi se u vezu s neplodnošću. (Cink također pomaže da se očuva zdrava prostata. Uvećana prostata je čest problem sredovječnih muškaraca i može da ima loš utjecaj na njihov seksualni život).
Mangan — Ovaj mineral pomaže u proizvodnji dviju kemikalija u mozgu kritičnih za seksualno uzbuđivanje: dopamina i acetilholina.
Ljekovito bilje za dobru potenciju
Ginko biloba — Ginko je prirodno sredstvo broj 1 za održavanje dobre cirkulacije. Najmanje jedna studija je dokazala da su ginko dodaci od velike pomoći muškarcima koji pate od impotencije prouzrokovane problemima sa cirkulacijom.
Biljka johimbina je mnogo blaža verzija lijeka johimbina koji se dobiva na recept, a koji se često prepisuje protiv impotencije. Ovaj jači johimbin pokazao se kao veoma djelotvoran kod mnogih muškaraca, ali može da ima ozbiljne propratne pojave. Biljka johimbina, međutim, jeste potpuno bezbedna za uzimanje i mnogi muškarci su otkrili da im je od pomoći.
Savjeti za bolju potenciju
Izbjegavajte alkohol. Kada je riječ o seksu, alkohol je dvosjekli mač. Mada on može da vas opusti, također može i da spriječi erekciju i ejakulaciju kod muškarca.
Kronični alkoholizam može da ošteti živce u penisu, čineći na taj način muškarca impotentnim.
Dijabetičari, vodite računa. Ukoliko ste dijabetičar, pazite na održavanje normalnog nivoa šećera u krvi. Postoje dokazi da povišeni nivo šećera u krvi može da prouzrokuje oštećenja živaca koja mogu da ometaju erekciju.
Recept za zdravu potenciju
DHEA: Jedna kapsula od 25 do 50 mg na dan. (DHEA ne bi trebalo da uzima niko mladi od četrdeset godina. Muškarci stariji od pedeset godina mogu da uzi¬maju 50 mg na dan).
Vitamin E: Jedna kapsula od 400 i. j. na dan; poželjan je suhi oblik, zato Što se bolje apsorbuje od strane organizma.
Beta-karotin: Jedna kapsula od 6 mg ili 10000 i. j. na dan.
Cink: Jedna kapsula od 15 do 60 mg na dan.
Mangan: Najviše 9 mg na dan. (Mangan je često sastavni dio multivitaminskih preparata; stoga, ako uzimate neki takav, pročitajte etiketu. Možda je količina sadržana u preparatu sasvim dovoljna).
Ginko biloba: Jedna kapsula ili tableta od 60 mg na dan.
Johimbina: Jedna do tri kapsule od 500 mg na dan.
